ГБСУСОССЗН
«Специальный дом-интернат
для престарелых и инвалидов»

 Скандинавская ходьба - самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И , главное, подходит людям любого возраста, пола и физической подготовленности. Очередная встреча получателей социальных услуг посвящена этой теме.

При ходьбе с палками работают около 90% мышц человека, активно используются мышцы верхней части туловища, поэтому скандинавская ходьба гораздо эффективнее обычной интенсивной ходьбы без палок. Скандинавская ходьба доступна практически каждому, в любое время года и в любом месте - вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, именно поэтому считается универсальной физической активностью.