ГБСУСОССЗН
«Специальный дом-интернат
для престарелых и инвалидов»

      Сегодня в Специальном ДИ прошло занятие релаксации в сопровождении видеопросмотра. Психолог учреждения подобрала и провела некоторые популярные техники и упражнения для снятия напряжения. Приведенные комплексы упражнений подойдут как для детей, так и для взрослых. К тому же они разнообразны и построены на основе популярных дыхательных методик и тренингов для мышечной релаксации, широко практикуемых сегодня.

      Релаксация, конечно же, не избавит нас от проблем, но поможет расслабиться и отвлечься от несущественных деталей, чтоб позже с новой силой взяться за решение.