Разделы сайта
 

Арт-терапия: рисование

19 Марта 2018, 18:58

На самом деле, существует множество направлений в арт-терапии. Наиболее популярный из них – рисование. И совершенно не важно, умеете вы рисовать или нет. Главное – не готовый рисунок, а процесс рисования. Создавая свой шедевр, вы расслабляетесь, отдыхаете, максимально выплескивая весь негатив на бумагу при помощи ярких красок.Кстати, на сегодняшний день, очень популярны в арт-терапии так называемые раскраски антистресс. Это обычные «разукрашки», состоящие из множества мелких деталей. Разукрашивая, человек отвлекается от переживаний, можно сказать «отключает мозг» от внешних раздражителей.

Плюсы арт-терапии для человека:

  1. В процессе арт-терапии  можно осознать собственные глубинные страхи и переживания. И узнав их, исцелиться от недуга.
  2. По рисунку, который получился в ходе арт-терапии, можно провести диагностику и коррекцию своих состояний.
  3. Можно социально приемлемым способом выразить, исследовать и проработать негативные (обиду, злость, ненависть) чувства и эмоции.
  4. Изучая с помощью арт-терапии свой внутренний мир, возможно раскрыть творческий потенциал.
  5. Этот метод полезен для любой возрастной группы —  детей, подростков и взрослых