ГБСУСОССЗН
«Специальный дом-интернат
для престарелых и инвалидов»

Главным приоритетом государства всегда являлась охрана здоровья человека. Основой современной цивилизации является здоровый и духовно развитый человек. Социально-экономические и политические преобразования, утверждение гуманистических ценностей и идеалов, создание развитой экономики и устойчивой демократической системы не имеют смысла, если они не направлены на создание всех условий для полноценной жизни людей. Здоровые люди должны быть таким же продуктом «производства» государства, как сталь в металлургии и хлеб в сельском хозяйстве. С другой стороны, здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Физическое и духовно нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Каждый гражданин являет собой частицу своего государства. Поэтому здоровый, воспитанный и образованный гражданин определяет уровень цивилизованности государства.

Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов. Все факторы, определяющие здоровье, делят на факторы, укрепляющие здоровье («факторы здоровья») и факторы, ухудшающие здоровье («факторы риска»).

К основным факторам образа жизни, укрепляющие здоровья, относятся:

1. Отсутствие вредных привычек;
2. Рациональное питание;
3. Адекватная физическая нагрузка;
4. Здоровый психологический климат;
5. Внимательное отношение к своему здоровью.

К основным факторам образа жизни, ухудшающим здоровье, относятся:

1. Курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами;
2. Несбалансированное в количественном и качественном отношении питание;
3. Гиподинамия, гипердинамия;
4. Стрессовые ситуации;
5. Недостаточная медицинская активность.

Здоровый образ жизни – это способ жизни человека с задачей профилактики болезней и укрепления собственного здоровья. Что мы можем сделать для улучшения здоровья нации, ведь эта задача комплексная и подразумевает работу над укреплением психического и физического состояния человека.

Начать вести здоровый образ жизни легче всего с детства привычки, которые привили родители остаются с нами на всю жизнь. Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Каждый человек сам несет ответственность за свое здоровье.