ГБСУСОССЗН
«Специальный дом-интернат
для престарелых и инвалидов»

Связь ума, тела и души играет важную роль в нашем общем здоровье и благополучии. Наши эмоции, цели, духовность, переживания, убеждения,
привычки и действия — все это оказывает влияние на гармонию ума и тела и общее здоровье. Международный День здоровья ума и тела — лучший день в
начале года, чтобы создать лучшего нового себя.Эмоциональный фон, состояние здоровья, жизненный опыт, убеждения - все
это влияет на физическую и духовную стабильность. Тело, ровно как разум,не может быть в тонусе по умолчанию. Они нуждаются в регулярной
тренировке и своевременном уходе. Сегодняшний день призван напомнить об этом. Он как нельзя лучше подходит для того, чтобы сделать первый шаг к
лучшей версии себя. Праздники позади, а впереди длинные выходные, так почему бы не начать?

Чтобы преумножить и сохранить благополучие, нужна дисциплина. Если вы будете ежедневно прокачивать уязвимые места, то результат не заставит себя
долго ждать. Читайте книги, решайте задачки в уме, делайте зарядку,доводите дела до конца, держите удар - вариантов масса. И все они по чуть-
чуть влияют на ясность ума, крепость духа и здоровье тела. Просто попробуйте начать с малого - проведите этот день с пользой для себя.